Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 98.00g | Carb: 102.68g.
Breakfast: Частная Пасека Мед Цветочный, Перловка Отварная. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Рот Фронт Конфеты Очумелый Шмелик, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб Черный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|