|
Воу воу, килограммы, палехче! 😂
Вообще не нарушала вчера, КБЖУ идеально) Грешу на кд, которые завтра - послезавтра должны быть.
|
137.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 89.09g | Carb: 111.71g.
Breakfast: Сметана 15%, Творожная запеканка без муки. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Капуста розовая, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Капуста тушеная с курицей. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|