Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 116.45g | Carb: 174.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Яблоки, Картофель Отварной, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Брауни ПП, Курага, Помидоры, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|