lorik06777's Journal, 18 January 2018

217.2 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 40.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1275 kcal

Fat: 60.22g | Prot: 89.15g | Carb: 93.03g.   Breakfast: Капучино, Дивный Берег Кета Соленая, Омлет. Lunch: Dr. Korner Хлебец Сырный, Суп из Семги. Dinner: Салат Овощной, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Магнит Банан. more...

2761 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...