Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 49.47g | Carb: 133.79g.
Breakfast: Банан, Грейпфрут, Рафаэлло Конфета, Вяленная Оленина, Курага, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат из Свеклы с Чесноком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Суп из Семги. Snacks/Other: Миндаль, Капуста Тушеная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|