Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
|
1953 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 88.40g | Carb: 211.74g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин. Lunch: куриный рулет с творожным сыром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Ярмарка Перловая Крупа, Сливочное Масло, Розовая капуста. Dinner: Яблочно-творожный штрудель. Snacks/Other: Банан, Рафаэлло Конфета, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JulEsbelta's weight history
|