lorik06777's Journal, 05 January 2018

222.7 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

880 kcal

Fat: 23.19g | Prot: 36.37g | Carb: 129.73g.   Breakfast: Капучино, Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. Lunch: Котлета Рыбная, Рис Вареный. Dinner: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Голубец. more...

3097 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...