Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 108.39g | Prot: 79.56g | Carb: 121.89g.
Breakfast: Мандарины, Курага, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Холодец, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Селедка под Шубой. Lunch: Яблоко, Морковь, Сыр Российский, Плов, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Маслины, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Щи с Мясом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|