Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
149.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2017:
|
1166 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 84.42g | Carb: 185.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Птичка в Шоколаде, Сыр Пармезан (Твердый), Ячневая Каша, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. Dinner: Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клементины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1111ekaterina11111's weight history
|