Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
138.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2017:
|
1379 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 79.54g | Carb: 161.03g.
Breakfast: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Сыр Бри, Gea Масло Тыквенное, Простоквашино Сливки 20%, Хлеб Черный, Тыква, Сыр Бри. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Традиционные. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|