Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
138.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
1675 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 88.51g | Carb: 166.28g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Банан, Перекресток Арбуз, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Соусом Песто, Кунжутное Масло, Чавыча. Dinner: Банан, Соусом Песто, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Чавыча. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Gea Масло Тыквенное, Тыква, Авокадо. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|