Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
140.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
1009 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 89.63g | Carb: 84.45g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Уха из Семги. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курица Вареная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|