Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
134.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
|
1183 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 77.64g | Carb: 95.44g.
Breakfast: куриный рулет с грибами, Слобода Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, солянка с курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста, Велком Бекон Сырокопченый, Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JulEsbelta's weight history
|