Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2017:
|
1666 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 120.27g | Carb: 169.06g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Свинина Запеченая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Юбилейное Печенье Утреннее, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1111ekaterina11111's weight history
|