Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
139.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
1212 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 73.03g | Carb: 133.57g.
Breakfast: Икра Лососевая, Обычные Блины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мёд, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чавыча. Snacks/Other: Corny Slim с Шоколадом, Печеное Яблоко. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|