lorik06777's Journal, 29 November 2017

226.9 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 50.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

920 kcal

Fat: 46.78g | Prot: 51.71g | Carb: 73.12g.   Breakfast: Блины с Творогом. Lunch: Свекольник. Dinner: Приосколье Крылышко Куриное Целое, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Smart Formula Батончик "Контроль Веса". more...

3155 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...