|
надеюсь, эта цифра на весах не увеличится снова
|
182.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
|
1924 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 69.94g | Carb: 282.11g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Ваше Здоровье Семя Льна, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чудо Йогурт Садовые Фрукты, Огородников Лечо Болгарское, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Фаршированные Кабачки II. Snacks/Other: Мёд, Завод Алешина Сушки "Мини", Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Хурма, Мандарин, Магнит Банан. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|