Filipi Dezincourt's Journal, 19 November 2017

280.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 59.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1393 kcal

Fat: 11.81g | Prot: 87.81g | Carb: 230.71g.   Breakfast: Pão com Manteiga, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet. Lunch: Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido). more...

3067 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...