Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
138.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
|
1184 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 95.84g | Carb: 133.65g.
Breakfast: Сельдерей, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Свежевыжатый Яблочный Сок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сливы, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рыбный Суп. Dinner: Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|