Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
143.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 88.64g | Carb: 188.62g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Селедка, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Хумус, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясо Индейки, Картошка Печеная. Dinner: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Селедка. Snacks/Other: Фасоль (без Соли, Отварная), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сливы. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|