Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
183.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2017:
|
811 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 26.46g | Carb: 125.14g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Льняные Семена, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Snacks/Other: Сибирский Кедр Мармелад Ягодень (Облепиха, Брусника, Черноплодная Рябина), Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|