luisabino's Journal, 29 September 2017

213.8 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed 100%.

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720 kcal

Fat: 36.52g | Prot: 56.13g | Carb: 43.98g.   Lunch: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Natas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Carne de Porco do Lombo. Dinner: Sumo de Limão, Tomates Cereja, Costeleta de Porco. more...

2974 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...