Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
140.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2017:
|
1282 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 85.82g | Carb: 135.71g.
Breakfast: Фасоль Белая, Вареное Яйцо, Биокор Семя Льна, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Тыквенные Семечки, Gea Масло Тыквенное, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Гречка Отварная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|