Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
218.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2017:
|
1098 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 79.94g | Carb: 22.27g.
Breakfast: Abatanado. Lunch: Condi Gelatina Light, Farinha Branca, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolos, Coentro, Mão de Vaca. Dinner: Damatta Chourição, Ovo Estrelado, Queijo Cheddar. more...
|
|
2827 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
15 Sep 17 by member: luisabino
|
estou a fazer diariamente... aproveito não ser fome de manha e vou ate ao almoço. quero tentar de vez em quando ou nao jantar ou nao almoçar... prolongar uma vez por semana
15 Sep 17 by member: luisabino
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luisabino's weight history
|