Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
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231.0 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
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1974 kcal
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Fat: 105.96g | Prot: 122.77g | Carb: 130.30g.
Breakfast: Batavo Grego Tradicional, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Faixa Azul Queijo Parmesao. Lunch: Sadia Salaminho, Queijo Mozzarella, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Nápoles Massa de Pastel, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Faixa Azul Queijo Parmesao. Snacks/Other: Integralmedica Vo2 Whey Bar Pão de Mel, Integralmedica Vo2 Whey Bar Pão de Mel, Dori Bala de Hortelã. more...
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losing 2.0 lb a week
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