Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
144.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2017:
|
1235 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 73.59g | Carb: 164.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Клеверный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дыня. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|