|
Mevcut kilom malesef ki bu değil inene kadar da değiştirmeyeceğim hadi bakalım dün 1 bugün 2
|
167.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
|
925 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 62.16g | Carb: 39.08g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Wasa Fibre, Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Salata Sosu, Izgara Tavuk. Dinner: Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz, Nescafe Sade, Şekersiz Çay, Pınar Denge Laktozsuz Süt. more...
|
steady weight
|
 Comments
22 Aug 17 by member: duygucici
|
neredeyse 1 yıl önce başladım 72leri gördüm geri geldim derken yine başladık umarım bu sefer kısa süreli olmaz
22 Aug 17 by member: makarnayikes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
makarnayikes's weight history
|