Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
134.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
|
1362 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 103.55g | Carb: 124.54g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: тушеная капуста с курицей. Dinner: Переяславль Сыр Дружба, Майонез, Семейные Секреты Морковь по Корейски в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Тунец, Лаваш. Snacks/Other: Колбаса, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JulEsbelta's weight history
|