Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
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125.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2017:
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1457 kcal
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Fat: 55.11g | Prot: 93.36g | Carb: 152.57g.
Lunch: Giraffas Tutu de Feijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida, Açúcar, Qualitá Polpa de Caju. Dinner: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Canto de Minas Requeijão Light, Seara Apresuntado, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Cacau e Cereais. Snacks/Other: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Da Colônia Paçoca Rolha Zero. more...
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losing 0.8 lb a week
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