Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
132.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2017:
|
1476 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 183.38g | Carb: 45.98g.
Breakfast: Авокадо, Яичница, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Союшка Тофу с Паприкой, Красное Золото Икра Трески Пробойная, Банановая запеканка. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат с зеленью. Dinner: Яичный Белок, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Яйцо. Snacks/Other: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123aw's weight history
|