Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
134.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 168.68g | Carb: 101.21g.
Breakfast: Банановая запеканка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Авокадо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Знак Молодости Хлопья Пророщенная Пшеница, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Красное Золото Икра Трески Пробойная, Союшка Тофу с Паприкой. Lunch: Салат с зеленью, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Яйцо. Snacks/Other: Карусель Печенье Песочное, Абрикос, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ананас, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123aw's weight history
|