Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
181.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
|
1576 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 81.68g | Carb: 164.40g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Кабачок Фаршированный, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Банан, Natur Foods Бананы Вяленые, Сибирский Кедр Мармелад Ягодень (Облепиха, Брусника, Черноплодная Рябина), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог 9%, Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Яйцо, Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|