Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
151.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2017:
|
771 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 36.52g | Carb: 91.26g.
Breakfast: Льняные Семена, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Черешня, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Миндаль, Афанасий Живой Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|