Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
189.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2017:
|
1757 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 51.76g | Carb: 263.11g.
Breakfast: Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı. Lunch: Karpuz. Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı, Baklava. Snacks/Other: Doritos Taco, Torku Kremalı Bisküvi, Patlamış Mısır. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enis.c's weight history
|