Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2017:
|
1213 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 79.45g | Carb: 153.35g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Карусель Хлеб Сергеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Простоквашино Сметана 15%, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Faberlic Белковый Коктейль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1111ekaterina11111's weight history
|