Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
150.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2017:
|
1200 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 68.65g | Carb: 143.83g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Рыба в Кляре, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи, Курага, Апельсин, Морковь, Яблоко, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|