Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
149.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2017:
|
1338 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 93.81g | Carb: 127.58g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Good Food Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Яблоко, Апельсин, Морковь, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|