Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
151.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2017:
|
1245 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 76.06g | Carb: 127.30g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Биокор Семя Льна, Мёд, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Lunch: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Dinner: Сыр Моцарелла, Миндаль, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 20%, Баклажан. Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Черешня, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|