d3mir57's Journal, 20 May 2017

Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017

181.0 lb Lost so far: 21.8 lb. Still to go: 26.7 lb. Diet followed reasonably well.

losing 7.7 lb a week

Comments

Kilo kilitini açıyım derken birkez daha çıktı 🙈

20 May 17 by member: d3mir57

günlük kabonhidrat alımınızı düşürün bunlarıda kompleks olanlardan secin protein alımınızı yükseltin

20 May 17 by member: ramco39

Proteinli gıdaları araştırıyorum ama o yönde fazla iyi değilim 😔

20 May 17 by member: d3mir57

Ekmek pirinç tatlı tüketimini bıraktım daha dikkatli beslenmeye bakıyorum

20 May 17 by member: d3mir57


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

d3mir57's weight history