Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
154.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2017:
|
1564 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 85.15g | Carb: 196.56g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Икра Красная, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Сырники Диетические. Lunch: Джемы и Варенья, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Уха из Семги. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чернослив, Финик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|