aliyazici1980's Journal, 12 May 2017

245.4 lb Lost so far: 30.2 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1920 kcal

Fat: 87.15g | Prot: 83.92g | Carb: 203.57g.   Breakfast: Beyaz Ekmek, Kavurma. Lunch: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Dinner: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tadım Tadımca Fındıklı. more...

3646 kcal

Activities & Exercise: Hareketler - 30 minutes, Ay yürüyüşü - 25 minutes, Cycling - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...