latvia-1's Journal, 08 May 2017

193.8 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

898 kcal

Fat: 27.96g | Prot: 118.03g | Carb: 46.66g.   Breakfast: Яготинская Закваска Нежирная 0%, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 0%. Dinner: Желудки Куриные, Овсяные Отруби. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед. more...

2264 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...