Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
193.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 102.62g | Carb: 97.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Укроп, Яготинская Закваска Нежирная 0%. Lunch: Фундук, Шампиньоны, Гречка Отварная, Яйцо. Dinner: Клеверный Мед, Творог 0%, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сарделька, Леовит Стевия, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Отруби, Сухие Цельные Семена Кунжута, Распак Сухое Молоко 26%, Яготинская Закваска Нежирная 0%, Ирис Лён Коричневый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
latvia-1's weight history
|