Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
194.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2017:
|
1227 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 99.55g | Carb: 99.28g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Ирис Лён Коричневый, Айдиго Кунжут, Яготинская Закваска Нежирная 0%, Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яготинская Закваска Нежирная 0%, Махеевъ Хрен Столовый, Майонез, Редис, Хек. Dinner: Вареное Яйцо, Умалат Брынза Болгарская. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Рижское Золото Шпроты в Масле. more...
|
|
2233 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 18 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
latvia-1's weight history
|