|
Вес слава богу тот же, тк вчера как поела в обед пиццу, так практически ничего и не ела, горсточку отрубей запила ряженкой и усе. Сегодня понизила калораж, 1300 вполне достаточно, учитывая обжираловку в предыдущие два дня
|
187.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2017:
|
1300 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 64.00g | Carb: 172.16g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Плавыч Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картошка Печеная, Укроп, Вареное Яйцо, Сметана, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Творог 9%. Dinner: Мандарины, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
steady weight
|