Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
195.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2017:
|
1270 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 120.85g | Carb: 49.14g.
Breakfast: Курица Вареная, Сахар, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Nordic Отруби Овсяные, Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Lunch: Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Чеддер, Борщ с Курицей. Dinner: Курица Вареная, Редис. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
latvia-1's weight history
|