Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
147.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2017:
|
1744 kcal
|
Fat: 101.11g | Prot: 96.12g | Carb: 90.86g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Обычное Пиво, Колбаса Докторская, Молодой Зеленый Лук, Хлеб Черный. Dinner: Арахис, Холодник, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lararen 's weight history
|