dinakartika's Journal, 03 April 2017

kebanyakan cemilan kayaknya

124.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

648 kcal

Fat: 26.09g | Prot: 27.05g | Carb: 86.47g.   Breakfast: Colatta Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yogurt Polos (Susu Murni), Oatmeal dengan Buah. Lunch: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Urap. Dinner: Kerupuk Udang, Apel, Alfamart Daun Pepaya. more...

1478 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...