Afrodisha's Journal, 20 February 2017

201.9 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

824 kcal

Fat: 28.60g | Prot: 58.21g | Carb: 89.25g.   Breakfast: Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Киви. Lunch: Сваля Творог 0.5%, Апельсин, Красные Помидоры. Dinner: Пшеничный Хлеб, Fitaki Сыр Фета, Салат Овощной, Яйцо. more...

2712 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...