Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
195.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2017:
|
2093 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 110.91g | Carb: 251.88g.
Breakfast: Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кедровые Орехи, Летний День Кефир 0,5%. Lunch: Сыр Фета, Салат Овощной, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Жареное Яйцо. Dinner: Вафли, Сыр Российский, Фисташки, Диетмарка Отруби Ржаные. more...
|
|
2629 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|